今天，NBA球员詹姆斯在Instagram上分享了一则动态。他晒出了自己在洛杉矶当地时间凌晨4点43分乘车前往训练的自拍，并于4点57分到达训练馆。詹姆斯在帖子中写道：“让我们一起加油训练！”
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确保合理的训练量和休息时间，避免频繁高强度训练。...
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