山东泰山在足协杯1/4决赛中对阵上海海港，比赛进行到第30分钟时，球队以0-2的比分落后。此时，泰山队决定进行人员调整，换上瓦科，并把首发球员依木兰替换下场。
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确保合理的训练量和休息时间，避免频繁高强度训练。...
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